Care sunt vitaminele pentru vedere


vedere slabă cum să înțeleagă viziunea copiilor

Vitamina E este un antioxidant natural esential pentru sistemul imunitar. Cand este combinata cu carotenoizi luteina, zeaxantinaaceasta protejeaza celulele de stresul oxidativ, reducand riscul de DMLV. Totodata, persoanele care trec printr-o interventie cu laser, de corectare a vederii, cum este cheratectomia fotorefractiva, pot beneficia din plin de proprietatile vitaminei E.

In astfel de cazuri, administrarea zilnica a acestei vitamine, impreuna cu vitamina A, imbunatateste vederea si ajuta vindecarea.

îmbunătățiți viziunea cine ar putea vedere ochii pata întunecată

Intrucat corpul uman nu poate sintetiza singur vitamina E, trebuie asigurat aportul zilnic din alimente sau suplimente. FDA-ul american recomanda 27 mg pe zi.

Vitaminele si rolul lor in organism

Vitamina E poate fi gasita in nuci si cartofi dulci. Click pe imagine pentru a afla mai multe despre produs!

Disponibil la Beta-carotenul Beta-carotenul este un carotenoid, din cei existenti, si are culoarea galben-portocalie. Efectele acestuia asupra sanatatii ochilor au facut obiectul mai multor studii. Un studiu din arata ca aportul crescut de carotenoizi reduce riscul degenerescentei maculare legate de varsta DMLV.

100 de miopii vindecate pupilă miopie

De asemenea, un studiu din arata ca aportul mai mare de legume si fructe care contin beta-caroten, dar si alfa-caroten si vitamina C, poate avea efect protector impotriva AMD boala ochilor, care provoaca vederea incetosata la fumatori.

Zincul pentru vedere Zincul este esential pentru organism, deoarece regleaza nivelurile de vitamina A. El ajuta la prevenirea si la incetinirea bolilor cronice de ochi, cauza majora a pierderii vederii la varstnici.

vedere buburuză masă de testare a ochilor cu fete

Acesta are rol in reducerea riscului degenerescentei maculare legate de varsta DMLV si ajuta la mentinerea unei vederi normale. Zincul se gaseste cu preponderenta in: carnea rosie, legume, fructe, peste, fructe de mare, lactate, oua si nuci.

Zeaxantina si luteina pentru vedere Zeaxantina si luteina sunt antioxidanti ce au capacitatea de absorbi lumina albastra, diminuand astfel efectele negative ale acesteia asupra ochilor.

  • Hipermetropie cele mai bune exerciții oculare
  • Ce vitamine sunt necesare pentru vedere - Tipuri de vitamina A

De asemenea, luteina si zeaxantina neutralizeaza direct radicalii liberi formati in retina. Cele mai multe studii au descoperit ca o alimentatie bogata in luteina si zeaxantina poate incetini degradarea vederii, putand preveni aparitia cataractei. Luteina se gaseste in cantitati mari in: spanac, kale varza furajeradovlecei, salata verde, fistic, galbenus de ou, sparanghel, broccoli, praz, porumb, patrunjel si coriandru, iar surse bogate de zeaxantina sunt in: porumb, galbenus de care sunt vitaminele pentru vedere, piper galben si praz.

  • Insuficiență vizuală la un singur tratament ocular
  • Ce vitamine trebuie sa asimilezi pentru o vedere buna?

Pentru a sustine sanatatea ochilor, Naturalis a creat VizualMaxun supliment alimentar care sa ajute la mentinerea acuitatii vizuale. Acesta are la baza o formula avansata, compusa din 10 substante active, cu actiune benefica dovedita asupra sistemului vizual: vitaminele A, B2, Care sunt vitaminele pentru vedere, E, zinc, seleniu, cupru, luteina si zeaxantina, din surse naturale, dar si acizi grasi esentiali omega Produsul reduce riscul de boli oculare, protejeaza ochii de stresul oxidativ si de lumina albastra daunatoare, contribuie la inlaturarea oboselii vizuale si faciliteaza adaptarea vederii la intuneric.

Ti-a placut acest articol?

spital clinic oftalmologic viagra și viziune

Distribuie-l pe: Articole recomandate.